モチベーションが続かない…そんな日にできる、小さな工夫で仕事が楽しくなる方法新着!!
1,やる気が出ない日、どうしていますか？ 朝起きた瞬間から、「今日は何もやる気が出ない」と感じる日、ありませんか？普段はテキパキと進められる仕事も、その日はなぜか手が止まってしまう。やらなきゃいけないことが山積みなのに、 […]
あなたらしい関係をつくる、新しい出会いのカタチ新着!!
無理しない出会い方、始めてみませんか？ 出会いの場では、つい頑張りすぎてしまうこと、ありませんか？「いい印象を与えたい」「うまく話さなきゃ」と思えば思うほど、緊張して疲れてしまう。そんな経験がある方も多いのではないでしょ […]
なぜ今、CBDが注目されているのか？その理由と背景に迫る新着!!
CBDが注目される理由とは？ 「最近、“CBD”という言葉を耳にすることが増えた気がしませんか？」雑誌やテレビ、インターネットでも、リラックスやセルフケアをテーマにした話題でCBDが取り上げられる場面が増えています。一見 […]
気分が乗らない日でもできる、小さな一歩の踏み出し方新着!!
前日の夜、「明日はあれをやろう」「これを頑張ろう」と思って布団に入ったのに、朝起きてみたらまったくやる気が出ない。そんな日、ありますよね。頭では「やらなきゃ」と分かっているのに、体が動かない。心もなんだか重たい。時間だけ […]
睡眠が人生を変える？ 質を上げるナイトルーティンの秘密
毎朝、すっきりと目覚めることができていますか？それとも、起きた瞬間から疲れを感じたり、昼過ぎにはもうエネルギーが切れてしまうような日々を過ごしていませんか？ 現代の忙しい生活の中で、私たちの多くは「睡眠」の大切さを忘れが […]
小さな目標で大きな変化を！ 『3日坊主』でも続く習慣の作り方
「何か新しいことを始めよう」と決意したその瞬間は、とてもワクワクしますよね。運動を習慣にしよう、日記を書いてみよう、もっと規則正しい生活を送ろう…そんな意欲に満ちた最初の一歩。でも、数日経つと「忙しいから」「今日はいいや […]
あなたのためだけの時間を。 ひとり時間を満喫するアイデア
ひとり時間のメリット ひとり時間を持つことは、単なる「休む」時間ではありません。それは心と体をリセットし、リフレッシュするための重要なひとときです。誰かと一緒に過ごす時間ももちろん大切ですが、ひとりで過ごす時間には、それ […]
なぜCBDが美容に注目される？ 美肌と若々しさを引き出す理由
CBDが美容に効くと言われる理由 最近、スキンケアや美容業界で注目され始めた「CBD」。リラックス効果で知られる成分ですが、実は肌にも優しく、美容に役立つ効果があるとされています。では、なぜCBDが美容に良いと言われてい […]
毎日をちょっと楽に、CBDがサポートする小さな習慣
本日の項目 ・CBDを日常に取り入れる5つのアイデア 1. 朝のスタートに一滴プラス 忙しい朝でも、コーヒーや紅茶にCBDオイルを一滴加えるだけで、心と体を優しく目覚めさせる時間が生まれます。CBDは、夜の休息から朝への […]
未来の自分が喜ぶ！ 毎日続けられるシンプルな習慣とは？
未来の自分を考えることの大切さ 「未来の自分が喜ぶことって何だろう？」毎日の忙しさの中で、つい先延ばしにしてしまいがちなことですが、実は今日の小さな習慣が、未来の自分を少しずつ作っているのかもしれません。ほんの5分でも、 […]